世界阿尔兹海默病日
2024年9月21日
是第三十一个世界阿尔兹海默病日，
今年的宣传主题是——
「即刻行动：点亮记忆之光」。
什么是阿尔兹海默病？
阿尔茨海默病是一种隐匿的、进行性发展的中枢神经系统退行性疾病，又被俗称为“老年性痴呆”。
不同时期会有不同的表现，患者早期以记忆力障碍为主，生活可以完全自理；随着病情的进展，会出现记忆力、语言能力、计算力等认知功能的减退，同时常伴有人格和行为的改变，如暴躁易怒、自私多疑，出现幻觉、妄想和攻击行为等；越到晚期，危害越大。不仅影响患者的健康，也给患者的家庭带来了沉重的痛苦和负担。
早发现、早治疗、早诊断
痴呆绝不是正常的衰老！尽早的识别出疾病的早期症状至关重要。有时候，老人会说自己是“老糊涂了”，但家属应该意识到这可能是疾病的前兆。大多数人印象里的阿尔茨海默病，往往是患者已经发展到疾病中晚期时的症状，而早期症状经常与正常衰老相混淆，从而被患者自己或家人所忽视，错过了干预和治疗的最佳时机。
十个早期症状
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1、记忆力衰退。尤其是近事遗忘，很快忘掉刚刚发生的事情。
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2、不能完成原本熟悉的工作。如司机经常走错路；银行职员数不清钞票；厨师不知如何炒菜等。
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3、语言表达出现障碍。如写字时提笔忘字，话到嘴边不知如何表达，词汇贫乏，甚至词不达意。
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4、时间、地点的概念下降。有时候会搞不清年月日、白天或晚上，在自家周围都会感到陌生。
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5、判断力受损或下降。如借钱给陌生人、胡乱反复买东西等。
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6、难以合理规划事务。在完成复杂的脑力任务时，可能表现得异常艰难。如在处理每个月的账单上出错，在收支平衡上也会很困难。
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7、经常放错物品。如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上。
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8、情绪或行为的改变。情绪转变较快，会一下子哭起来或生气骂人；也有可能出现异于平常的行为，如随地吐痰、拿商店中的物品却不给钱等。
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9、理解视觉空间信息存在困难。如过马路看错红绿灯等。
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10、工作或社交活动兴趣降低。变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣，从而退出社交活动。
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十二个预警与早期预防
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1.在幼年和青少年时期，要接受正规年限的教育，否则会增加7%的发病风险。
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2.要注意防治听力减退，建议避免或减少暴露在损害听力的环境中。如果听力明显减退，可使用助听器等辅助。否则，到了老年会增加8%的发病风险。
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3.要防止脑外伤，否则会增加3%的发病风险。
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4.高血压增加2%阿尔茨海默病发病风险。建议35岁以上定期测量血压，提高高血压的知晓率、治疗率、控制率。
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5.因酗酒导致酒精中毒，会增加1%的发病风险。
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6.身体肥胖者，会增加1%的发病风险。在中年减肥有助于改善认知功能。
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7.吸烟者到了老年，会增加5%的发病风险。
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8.老年时期抑郁增加4%阿尔茨海默病发病风险。保持乐观的情绪非常重要。
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9.老年人与社会接触少、处于社会孤立状态者，会增加4%的发病风险。建议多与家庭成员互动、多与朋友接触、多参加社区的团体活动等。
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10.长期缺乏运动，会增加2%的发病风险。建议适当进行规律的有氧运动。
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11.空气污染，会增加2%的发病风险。
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12.患糖尿病者，会增加1%的发病风险。建议积极科学控制好血糖。
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